4 errori da evitare in cucina e 4 combinazioni dimagranti
Ogni donna ha il suo ricettario in cui custodisce quei piccoli consigli della mamma o della nonna che rendono ogni
piatto davvero unico. Ma, se aggiungessimo alla lista anche suggerimenti salva-linea?
Ecco le combinazioni intelligenti che evitano gli errori più comuni tra i fornelli
Primo. Il sugo per la pasta: l'abbinamento carne e formaggio rallenta il metabolismo.
NO alle carni rosse grasse arricchite di formaggio.
SÌ alla carne di vitello condita con germe di grano in polvere.
Secondo. Il minestrone tradizionale: l'abbinamento patate e riso/pasta è un vero e proprio cocktail di carboidrati.
NO all'unione di verdure, legumi e patate con pasta/riso oppure crostini di pane. Decisamente NO, se il tutto è anche accompagnato dal formaggio.
SÌ a sostituire il formaggio con le germe di grano in polvere.
Terzo. Il risotto: l'abbinamento riso con panna o burro sovraccarica il corpo di grassi e calorie.
NO a servire nello stesso pasto il riso con carne, pesce, legumi, tofu e uova.
SÌ a sostituire la panna o il burro con lo yogurt.
Quarto: Orzo con funghi e carote: l'abbinamento dell'orzo con pane, cracker, grissini, gallette di riso/mais e
patate trasforma il piatto in una bomba calorica.
NO a mixare i cerali con i carboidrati. O l'uno o l'altro.
SÌ ad abbinare l'orzo con le verdure o un piatto proteico.
E adesso, dopo aver scoperto come prenderti cura di te a tavola, è arrivato il momento di prendersi cura delle tue stoviglie. Per questa noiosa mansione ti consigliamo di non affidarti a ricette segrete, ma a Fairy Platinum, il tuo alleato per eliminare anche lo sporco più difficile.
E tu quali errori conosci o quali combinazioni intelligenti aggiungeresti a questa lista?
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